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盧葦

對中國科學院電工研究所顧國彪院士的采訪只有短短的半個小時，因為顧院士實在是太忙了🙆🏻‍♂️，中間不斷地有人帶著歉意地打斷🛌🏿，或催促他去聽研究生的論文答辯🚢，或需要他親自確認文件🏂🏽。如此繁重的工作量🙅🏿‍♀️，顧老卻依然精神矍鑠，讓人實在不敢相信他已經是一位年逾古稀的人。

顧國彪說𓀜，我把體育鍛煉當作是生命很重要的一部分。運動讓我增強體質、增加智慧，更加健康地為國家貢獻到現在。

健康是工作的保障

科研人員表面上看似乎是成天都在研究室裏坐坐寫寫🩴，跟體力活兒沾不上邊。可事實上，一名優秀科研人員同樣需要具備良好的體質和充足體力。正如顧國彪所說：“體育鍛煉不止在日常的工作中讓大腦得到放松，而且也只有保持身體的健康狀態🗂，才能更長久地為國家工作🧑🏽‍🦳。”

一個健康的身體除了可以保障科研工作的進行外，同樣也是科研成果轉換為真正生產力的重要保證👨🏼‍⚖️。水電的安裝非常辛苦，不僅常常需要在荒無人煙的山溝裏進行架設，一個十幾米高的發電機一天上上下下跑個上百次更是家常便飯🧑🏿‍🎤。顧國彪說🤾🏽‍♀️：“我會親自到第一線👱🏼🤱🏿，在製造廠和工人一起加工機器、製造部件。因為如果不一跟到底，別人不理解你這個東西、你的關鍵技術、工藝特點在什麽地方，那麽東西生產出來很可能就不符合要求，會導致研究工作的失敗👩🏽‍🌾。”

堅持鍛煉恢復體力

雖然顧院士從小就愛好鍛煉，但是說到堅持鍛煉還是得從他在清華求學時開始。在那裏他遇到了被譽為“我國體育界的一面旗幟”的著名體育教授馬約翰先生。顧國彪說🙎🏼‍♂️：“馬教授經常告誡我們⛹️：要為祖國健康地工作，首先要有一個好的身體🕴🏼。而要有一個好的身體👩🏿‍🚒，就必須每天堅持鍛煉。他的理念從年輕時代開始就一直影響著我👱🏽‍♂️。”

從大學時期開始堅持鍛煉到73歲，要說中間沒有絲毫的曲折、中斷，似乎不太可能的。拿顧國彪自己的話來說是，“也犯過錯誤”。

從52歲到63歲，由於工作繁忙🪛💆🏿‍♀️，顧老沒能很好地貫徹對於運動的堅持。可也是這段時間的松懈⬅️👨‍🦼‍➡️，讓顧國彪身體力行地了解到鍛煉對於研究人員的重要意義🍁🗓。他說：“特別是62歲以後🧘🏼‍♂️，明顯感覺到體力跟不上🥷🏿。肩周炎、頸椎病🖕🏿、哮喘……一下子好像什麽病都來了👩🏽‍💻。想寫文章也寫不出來，英語單詞老出錯，工作效率反而降低了😪，得不償失🤛🏻。其實如果抽出一點時間來鍛煉，頭腦清醒了，體質上去了，失去的時間反而成倍地回來了。”

為了盡快地恢復體質，那時已經63歲的顧老又重新和運動相伴而行。每天下班後先騎自行車到頤和園，然後從公園東門跑到北門🦹，緊接著爬山。從5點半一直運動到7點半🧝‍♀️。顧國彪說➙：“還好自己有年輕時候的底子在🔤，所以堅持下來不是問題🦾。堅持了兩年左右，才覺得體力恢復過來了✌🏼。”

健身意識是關鍵

顧國彪總是說：“即使再忙，只要你有決心的話，總是能夠找到鍛煉時間👳🏻‍♂️，關鍵是有沒有健身的意識。”特別是在顧老的生活中👎🏼，工作和研究占了絕大部分時間🙇🏼‍♀️，所以鍛煉只能是見縫插針的有意識行為。

為了在繁忙的工作中也保持自己的運動量，顧國彪抓緊一切時間鍛煉🫔，可謂是無所不用其極。比如開會的時候不乘電梯，專門爬十幾層的樓梯📫👩🏻‍🦼；比如開會休息的間隙🙆🏿‍♂️，在過道裏跑跑步；比如晚上臨睡之前🤵🏻，或者跳300次，或者原地快跑300次🙍🏼‍♀️；甚至是上廁所，他都跑步來回……

顧國彪說🧜🏿‍♂️：“只要你的健身意識常在心中，你就會抓緊各種機遇來鍛煉。只要你想鍛煉，時間就一定有🧙🏻。”

（轉自：中國體育報 2008年7月10日）