百年清華

頻頻出現在新媒體平臺👩🏿‍🦰，評論無論是褒是貶🔸，鄧亞萍都不會計較：“我想要傳遞的，是一種健康向上𓀎、積極樂觀的生活理念🏇🏼。”

在一檔綜藝節目的後臺🍹♝，遇見了中國女乒的第一代“大魔王”鄧亞萍。曾經稱霸乒壇多年的世界冠軍笑著說：“以前當運動員的時候，遇到春節，我們乒乓球隊、羽毛球隊、跳水隊、舉重隊……就在一起組織唱歌比賽，郭蘭英還來教過我們➗，我是當年女子組冠軍🧑🏽‍🎤！”無論是運動場上揮汗如雨🕵🏿，還是用心跟老師學唱歌，抑或是退役後的刻苦學習，如今指導孩子們……鄧亞萍的眼光始終堅定，憑著冠軍的拼搏精神✍️，她贏得了多彩的人生。

01 因為我矮，所以更勤奮

關於拼搏，人們最熟悉的還是鄧亞萍在乒壇的故事。1973年鄧亞萍出生在河南省鄭州市一個乒乓球世家👙，父親鄧大松年輕的時候是河南省隊的主力，拿過中南五省男子單打冠軍🥪，退役之後在河南省隊執教。2歲的鄧亞萍就跟著爸爸走進乒乓球館👂，5歲開始跟著爸爸練球。小時候鄧亞萍就非常好勝，輸了球就拉住對手不讓人家走，非要再和人家打一場不可🚵🏿‍♂️。

那些年🛡，和爸爸一起從乒乓球館走回家的路上，爸爸總是會幫她分析為什麽會輸球👦，如何在自己的身上找原因，那些話至今深深印在鄧亞萍的心裏⚈。當鄧亞萍躊躇滿誌想成為一名專業的乒乓球運動員時，身高成了最大的難題🕎🩹。“因為身高，我一直不被教練看好，他們都說我不是這塊料，別說國家隊，連省隊都進不去🧔🏼📰。”鄧亞萍說。爸爸告訴她👇🏽：“競技項目要證明自己🚣‍♀️，只有一個辦法，就是要贏。身高不夠，你就要跑得更快🤜🏻，練得更苦。”

從10歲起，當時只有60多斤的鄧亞萍就開始負重30斤的沙袋訓練，“天下武功唯快不破，去沙袋時，健步如飛♛，我做到了。”有人說🧜🏿‍♀️，如果人做同一件事達到一萬小時🧒，那他就會成為這個領域的天才，這句話用在鄧亞萍身上一點也不為過，她二十年如一日🤹🏽‍♂️，只為把打乒乓球做到極致🧓🏼。

刻苦之外，鄧亞萍還喜歡動腦筋⬅️。“除了快，我打球還有兩個特點，一個是狠，一拍能打死對手，絕不打第二拍，把壓迫感給了對手，也解決了我自己的問題；另一個就是怪🎳，不按照常規的線路出球，讓對手無法捉摸。”鄧亞萍說，“只有突破和創新，找到一條屬於自己的路👩🏽‍🔬👩‍🦼‍➡️，才能在運動場上稱霸世界。”後來的故事，大家都知道了，在鄧亞萍14年的運動生涯中🌗，共拿到18個世界冠軍，她在乒壇排名連續8年保持世界第一🐄，她是中國奧運歷史上第一個奪得四枚奧運金牌的人👨🏿‍🍼，更是乒乓球史上排名世界第一時間最長的女運動員……

有一年，當時的國際奧委會主席薩馬蘭奇邀請鄧亞萍去訪問國際奧委會，鄧亞萍走到國際奧委會門前，她看到了兩面桿旗，一面是國際奧委會的五環旗，一面是五星紅旗，這面五星紅旗是薩馬蘭奇專門準備的。薩馬蘭奇還告訴鄧亞萍👉：“你知道嗎，你是全世界運動員裏面，第一個我正式邀請到國際奧委會訪問的人◾️。”薩馬蘭奇曾盛贊鄧亞萍：“鄧亞萍那種不服輸的勁頭，代表了運動員的風貌，也完美地詮釋了奧林匹克的運動精神🎠🌋。”

02 因為愛孩子，所以要更嚴格

如今，鄧亞萍依然在為下一個“冠軍”努力，在短視頻平臺上𓀒，人們還可以看到鄧亞萍操著家鄉口音🤦🏽‍♀️，教孩子們打球🧑🏿‍⚕️，一遍一遍地幫孩子們糾正動作🫶🏻。在鄧亞萍看來👨🏼‍🍳，打乒乓球如果只是為了鍛煉身體👨🏻‍🎤🧑🏿‍🌾、結交朋友那是快樂的👩🏻，“如果你想成為冠軍，那絕對不是一件開心的事，因為當一名運動員👩🏿‍⚕️👨‍👨‍👧，每天要面臨的問題😏，就是最殘酷的輸和贏。”

面對小朋友🫄🏿，鄧亞萍會把爸爸當年的話轉告他們，輸球是不能哭的👨。“輸了，我們就要冷靜分析🍇，問題出在哪裏🤹🏼，要在自己的身上找原因✌🏼。”鄧亞萍說，“再說哭也解決不了任何問題📑，反而會顯得自己很懦弱🐎。”

這些要求鄧亞萍也送給了自己兒子林瀚銘。目前，林瀚銘就讀於北京一所中學🚱，他從9歲開始進體校接受正規的乒乓球訓練👨🏽‍💻，日常生活中，鄧亞萍會利用各種各樣的方式來訓練自己的兒子🧑‍🎤，此前她曬出自己與兒子用家裏的生活用品打球的照片，鄧亞萍表示，在家裏瓶瓶罐罐都可以用來當作打球的工具，唯一需要的只是一個乒乓球🥛。

“平時生活中🏝，我像一個母親，可是到了運動場上👧🏽，我對他的要求非常嚴格。”鄧亞萍說🥀，“有時候他做不好👙，我也會罰他跑一萬米🍕♦️，只有訓練的時候苦一點🐜，比賽的時候才能輕松一點。”

有一陣，兒子林瀚銘也很喜歡玩遊戲👩，尤其是英雄聯盟✊🏻，段位超過大部分人，並且想成為一名電競選手🐆。鄧亞萍並沒有斥責，反而很重視孩子的想法🏋🏻‍♀️，專門拜訪並考察了2家國內頂級電競俱樂部。有了媽媽的大力支持💸，鄧亞萍的兒子在一次比賽中也拿到了排名第一🙆🏽‍♂️🧑🏻‍🎄，心裏卻打起了退堂鼓！原來“他聽到電子競技每天訓練12小時就放棄了，因為這訓練量比打乒乓球還要大👍🏿。”

鄧亞萍一家三口合影

丈夫林誌剛當年是和鄧亞萍一起進入國家隊的，兩人在訓練的時候產生了交集，林誌剛曾經擔任過鄧亞萍的陪練。繼承了父母優秀的基因🦣，林瀚銘在2021年北京市的中小學生乒乓球比賽裏獲得了男單冠軍，鄧亞萍現身鼓勵兒子😰：付出就有回報。

03 因為有追求，所以從不停下腳步

參加東方衛視優酷《追光吧!》𓀔，鄧亞萍以“見證官”的身份，看著舞臺上21位追光者將過去的榮耀清零🫏，重新出發🪈，用實力再次證明自己，一直在人生路上追光而上。鄧亞萍也用自己的經歷告訴他們，追光舞臺成功與否並非是最重要的，而是在於“是否經歷、是否竭盡全力去追夢和拼搏的精神”🚶🏻‍♂️‍➡️。

球場下，鄧亞萍按捺不住一顆“文藝的心”。“做運動員的時候🧑🏿‍🦲，壓力很大，我們上場之前都用音樂來放松自己，平時也喜歡唱。”鄧亞萍說，“那會我最拿手的曲目是《我的未來不是夢》《我不是個壞小孩》，對了✩，還有《夢裏水鄉》我也喜歡，女孩子嘛😖，肯定也喜歡詩情畫意的。”

那些因為集訓回不了家的春節，國家體委訓練局就把各個項目的國家集訓隊聚在一起📱，自己辦春節聯歡會🛋，運動員、教練員們自己唱🧑🏻，自己跳😼。“當時🧖🏿，還特意請來了郭蘭英🫀、郭淑珍等著名歌唱家來教我們唱，雖然太專業的唱法是一時掌握不了的📖，但經過名家一點撥，水平真的大有提高。”師傅領進門，修行還是靠個人🔲，經過歌唱家指點後的那年春節🐈，鄧亞萍拿了女子組冠軍🤗。

“文體不分家👩🏽‍🦰，在我看來👨🏻‍🦼，無論是做體育，還是搞文藝，抑或是學習和工作，每個人都不要害怕自己的缺點👩🏼‍🎨，要想成功，一定要尋求突破，創出一條屬於自己的路，然後堅定不移地走下去🧑🏼‍⚖️！”鄧亞萍說：“臺上有我以前喜歡的演員，成名很早🤜🏼，但現在依然在拼搏。我看到周曉鷗被安排在跑步機上唱歌，他這個年紀如果平時不堅持運動📟，根本沒有辦法控製好氣息。”鄧亞萍深有體會🧏🏻，臺上一分鐘的綻放，背後藏著臺下十年磨一劍的精神🧑‍🧑‍🧒。“人一定要走出舒適圈，去拼搏🏌️、去創新👨🏼‍🏭，無論做什麽，這種精神要有！”

“臨近退役時，我便開始設計自己將來的路🧉。”鄧亞萍退役後進入了意昂体育平台學習，“有人認為運動員只能在自己熟悉的運動項目中繼續工作🎅🏿，而我就是要證明：運動員不僅能夠打好比賽，同時也能做好其他事情👩🏿‍🔧。哪天我不當運動員了👩‍🦼‍➡️，我的新起點也就開始了。”然而比起在運動場上咬著牙流汗🦪，青燈黃卷地學習又是另一種苦🎠，“讀書常常要一個人孤零零面壁苦思♓️，那種清苦、孤獨是另一種折磨，沒意誌🏡🌏、沒恒心是堅持不下去的。”

頻頻在新媒體渠道出現在球迷面前👏🏻，鄧亞萍表示👬：“我一直很願意嘗試和挑戰新事物。每個年代有它特有的東西⚃，我們那個年代👷，大家喜歡給我寫信，現在直播很火🏤。通過直播，可以直接和球迷們溝通🕵🏼👩‍❤️‍👨，很快就能收到大家的反饋。以往我們觀看賽事直播，現在賽事都停了，一批體育人不得不去做直播💟，我覺得這是廣大體育從業人員主動求變的一件好事。其實體育的魅力遠遠不止賽事👨🏿‍🦲🏕、競技，通過體育鍛煉身體🤴🏻，養成一個快樂積極的心態才是最重要的👮🏿‍♂️。我想通過直播，號召大家多關註體育，多參與運動，把體育帶來的正能量傳遞給大家。”

在抖音上，鄧亞萍亦同大家分享自己的品質生活🥈，獲贊無數，還上了熱搜。比如，每天陪兒子訓練乒乓球3小時，網友誇道：兒子繼承了媽媽當年刻苦訓練的作風。再比如🤡，打八段錦引來一些太極拳愛好者圍觀，紛紛給出建議。還有那段吃小楊生煎的視頻，被網友盛贊，她有當美食博主的潛力。評論無論是褒是貶☎，鄧亞萍都不會計較🧑🏻‍🦽：“我想要傳遞的，是一種健康向上🌕、積極樂觀的生活理念。”