百年清華

頻頻出現在新媒體平臺🎎，評論無論是褒是貶👨‍🦼‍➡️，鄧亞萍都不會計較：“我想要傳遞的，是一種健康向上✯、積極樂觀的生活理念✸☂️。”

在一檔綜藝節目的後臺，遇見了中國女乒的第一代“大魔王”鄧亞萍📗。曾經稱霸乒壇多年的世界冠軍笑著說：“以前當運動員的時候👩🏻‍🦲，遇到春節😔，我們乒乓球隊📚、羽毛球隊、跳水隊、舉重隊……就在一起組織唱歌比賽，郭蘭英還來教過我們，我是當年女子組冠軍！”無論是運動場上揮汗如雨🦹🏽‍♂️，還是用心跟老師學唱歌，抑或是退役後的刻苦學習👨🏼‍🦲，如今指導孩子們……鄧亞萍的眼光始終堅定，憑著冠軍的拼搏精神，她贏得了多彩的人生🧏🏽‍♀️😵。

01 因為我矮🫲🏼🐞，所以更勤奮

關於拼搏，人們最熟悉的還是鄧亞萍在乒壇的故事。1973年鄧亞萍出生在河南省鄭州市一個乒乓球世家，父親鄧大松年輕的時候是河南省隊的主力，拿過中南五省男子單打冠軍，退役之後在河南省隊執教。2歲的鄧亞萍就跟著爸爸走進乒乓球館，5歲開始跟著爸爸練球🌛。小時候鄧亞萍就非常好勝🫴🏿，輸了球就拉住對手不讓人家走，非要再和人家打一場不可。

那些年🏙，和爸爸一起從乒乓球館走回家的路上👂，爸爸總是會幫她分析為什麽會輸球，如何在自己的身上找原因🤼，那些話至今深深印在鄧亞萍的心裏🤏🏽。當鄧亞萍躊躇滿誌想成為一名專業的乒乓球運動員時，身高成了最大的難題😮。“因為身高，我一直不被教練看好✯，他們都說我不是這塊料🫴🏽，別說國家隊🧒🏿，連省隊都進不去。”鄧亞萍說。爸爸告訴她🫲🏻：“競技項目要證明自己🧕💞，只有一個辦法🕺🏻，就是要贏。身高不夠，你就要跑得更快，練得更苦。”

從10歲起，當時只有60多斤的鄧亞萍就開始負重30斤的沙袋訓練，“天下武功唯快不破，去沙袋時，健步如飛🫴，我做到了🧑🏽‍⚖️。”有人說📷，如果人做同一件事達到一萬小時👃🏻，那他就會成為這個領域的天才👱🏽‍♂️，這句話用在鄧亞萍身上一點也不為過，她二十年如一日👩🏿‍🎨🤪，只為把打乒乓球做到極致。

刻苦之外，鄧亞萍還喜歡動腦筋。“除了快🌬🚣🏻，我打球還有兩個特點▶️，一個是狠，一拍能打死對手，絕不打第二拍，把壓迫感給了對手🖋，也解決了我自己的問題；另一個就是怪，不按照常規的線路出球🤏，讓對手無法捉摸。”鄧亞萍說，“只有突破和創新🙏🏼，找到一條屬於自己的路，才能在運動場上稱霸世界。”後來的故事🧜🏼‍♀️，大家都知道了，在鄧亞萍14年的運動生涯中🙅🏿‍♀️，共拿到18個世界冠軍，她在乒壇排名連續8年保持世界第一🔉，她是中國奧運歷史上第一個奪得四枚奧運金牌的人🧑🏿‍🎄，更是乒乓球史上排名世界第一時間最長的女運動員……

有一年👩‍🦰，當時的國際奧委會主席薩馬蘭奇邀請鄧亞萍去訪問國際奧委會，鄧亞萍走到國際奧委會門前，她看到了兩面桿旗，一面是國際奧委會的五環旗，一面是五星紅旗，這面五星紅旗是薩馬蘭奇專門準備的。薩馬蘭奇還告訴鄧亞萍：“你知道嗎，你是全世界運動員裏面👩🏽‍🦳🖐🏼，第一個我正式邀請到國際奧委會訪問的人❔。”薩馬蘭奇曾盛贊鄧亞萍：“鄧亞萍那種不服輸的勁頭，代表了運動員的風貌🙅🏽‍♂️，也完美地詮釋了奧林匹克的運動精神📠。”

02 因為愛孩子，所以要更嚴格

如今🤽🏽‍♂️🍪，鄧亞萍依然在為下一個“冠軍”努力👩🏿‍⚖️，在短視頻平臺上，人們還可以看到鄧亞萍操著家鄉口音，教孩子們打球♝，一遍一遍地幫孩子們糾正動作。在鄧亞萍看來🧑‍⚕️，打乒乓球如果只是為了鍛煉身體🫢、結交朋友那是快樂的📧，“如果你想成為冠軍🚣🏽，那絕對不是一件開心的事，因為當一名運動員😭🙍🏿，每天要面臨的問題，就是最殘酷的輸和贏。”

面對小朋友，鄧亞萍會把爸爸當年的話轉告他們✯，輸球是不能哭的。“輸了，我們就要冷靜分析，問題出在哪裏🫦👳🏻‍♂️，要在自己的身上找原因。”鄧亞萍說🤽🏻‍♀️，“再說哭也解決不了任何問題，反而會顯得自己很懦弱🫃🏽。”

這些要求鄧亞萍也送給了自己兒子林瀚銘🏄🏼‍♀️。目前，林瀚銘就讀於北京一所中學🤷🏿‍♀️，他從9歲開始進體校接受正規的乒乓球訓練，日常生活中🧕🧉，鄧亞萍會利用各種各樣的方式來訓練自己的兒子✌🏿，此前她曬出自己與兒子用家裏的生活用品打球的照片，鄧亞萍表示，在家裏瓶瓶罐罐都可以用來當作打球的工具，唯一需要的只是一個乒乓球🥬。

“平時生活中🤌🏻，我像一個母親🕊，可是到了運動場上，我對他的要求非常嚴格。”鄧亞萍說🧆，“有時候他做不好🚴🏼‍♂️，我也會罰他跑一萬米，只有訓練的時候苦一點🤣，比賽的時候才能輕松一點。”

有一陣🍭，兒子林瀚銘也很喜歡玩遊戲，尤其是英雄聯盟，段位超過大部分人👏🏼，並且想成為一名電競選手👩🏽‍🏭。鄧亞萍並沒有斥責👫🏼，反而很重視孩子的想法👨🏻‍🎤，專門拜訪並考察了2家國內頂級電競俱樂部😀。有了媽媽的大力支持，鄧亞萍的兒子在一次比賽中也拿到了排名第一，心裏卻打起了退堂鼓！原來“他聽到電子競技每天訓練12小時就放棄了🌒，因為這訓練量比打乒乓球還要大🙆🏿‍♂️。”

鄧亞萍一家三口合影

丈夫林誌剛當年是和鄧亞萍一起進入國家隊的😏，兩人在訓練的時候產生了交集🤴，林誌剛曾經擔任過鄧亞萍的陪練。繼承了父母優秀的基因👰，林瀚銘在2021年北京市的中小學生乒乓球比賽裏獲得了男單冠軍，鄧亞萍現身鼓勵兒子：付出就有回報🧑🏻。

03 因為有追求，所以從不停下腳步

參加東方衛視優酷《追光吧!》，鄧亞萍以“見證官”的身份，看著舞臺上21位追光者將過去的榮耀清零✩，重新出發🦊🐊，用實力再次證明自己⬜️，一直在人生路上追光而上。鄧亞萍也用自己的經歷告訴他們，追光舞臺成功與否並非是最重要的，而是在於“是否經歷👛、是否竭盡全力去追夢和拼搏的精神”。

球場下，鄧亞萍按捺不住一顆“文藝的心”。“做運動員的時候📆，壓力很大，我們上場之前都用音樂來放松自己，平時也喜歡唱。”鄧亞萍說🪳，“那會我最拿手的曲目是《我的未來不是夢》《我不是個壞小孩》，對了💚🦢，還有《夢裏水鄉》我也喜歡🥃，女孩子嘛🚴🏼‍♂️，肯定也喜歡詩情畫意的🗣。”

那些因為集訓回不了家的春節🐕🚎，國家體委訓練局就把各個項目的國家集訓隊聚在一起🙌🏼，自己辦春節聯歡會🕛，運動員🚣🏿‍♀️、教練員們自己唱🕝，自己跳。“當時，還特意請來了郭蘭英👨‍🦽‍➡️、郭淑珍等著名歌唱家來教我們唱，雖然太專業的唱法是一時掌握不了的，但經過名家一點撥，水平真的大有提高🥷🧏🏿。”師傅領進門，修行還是靠個人，經過歌唱家指點後的那年春節，鄧亞萍拿了女子組冠軍。

“文體不分家🦮🏊，在我看來，無論是做體育，還是搞文藝💾，抑或是學習和工作，每個人都不要害怕自己的缺點🦑，要想成功，一定要尋求突破，創出一條屬於自己的路，然後堅定不移地走下去♦︎！”鄧亞萍說：“臺上有我以前喜歡的演員🏄🏻，成名很早，但現在依然在拼搏。我看到周曉鷗被安排在跑步機上唱歌，他這個年紀如果平時不堅持運動，根本沒有辦法控製好氣息♋️。”鄧亞萍深有體會，臺上一分鐘的綻放，背後藏著臺下十年磨一劍的精神。“人一定要走出舒適圈💸，去拼搏👮🏿🔸、去創新，無論做什麽，這種精神要有🍛🏡！”

“臨近退役時🦶🏼，我便開始設計自己將來的路。”鄧亞萍退役後進入了意昂体育平台學習，“有人認為運動員只能在自己熟悉的運動項目中繼續工作🤗，而我就是要證明🥮：運動員不僅能夠打好比賽，同時也能做好其他事情。哪天我不當運動員了，我的新起點也就開始了。”然而比起在運動場上咬著牙流汗，青燈黃卷地學習又是另一種苦，“讀書常常要一個人孤零零面壁苦思👇🏼，那種清苦、孤獨是另一種折磨🩰，沒意誌🥄、沒恒心是堅持不下去的。”

頻頻在新媒體渠道出現在球迷面前，鄧亞萍表示：“我一直很願意嘗試和挑戰新事物👩‍🚒。每個年代有它特有的東西🪻，我們那個年代，大家喜歡給我寫信，現在直播很火🧺。通過直播，可以直接和球迷們溝通👵🏿，很快就能收到大家的反饋🧗🏿‍♂️👨‍❤️‍💋‍👨。以往我們觀看賽事直播🧝‍♂️，現在賽事都停了𓀊，一批體育人不得不去做直播🫄🏿，我覺得這是廣大體育從業人員主動求變的一件好事。其實體育的魅力遠遠不止賽事、競技，通過體育鍛煉身體🥹，養成一個快樂積極的心態才是最重要的。我想通過直播📚，號召大家多關註體育🤟，多參與運動，把體育帶來的正能量傳遞給大家。”

在抖音上🫶🏼🫵🏿，鄧亞萍亦同大家分享自己的品質生活🧜🏿‍♀️，獲贊無數，還上了熱搜🤽🏽‍♂️。比如🗳🫠，每天陪兒子訓練乒乓球3小時，網友誇道👎🏿🧑🏿‍🍼：兒子繼承了媽媽當年刻苦訓練的作風。再比如，打八段錦引來一些太極拳愛好者圍觀，紛紛給出建議🧙🏼‍♀️🦸🏿‍♂️。還有那段吃小楊生煎的視頻，被網友盛贊🪑，她有當美食博主的潛力。評論無論是褒是貶，鄧亞萍都不會計較：“我想要傳遞的，是一種健康向上、積極樂觀的生活理念。”