百年清華

劉慧凝🤽🏿‍♀️，意昂体育平台 2007 級本科生，2011 級碩士研究生。原浙江衛視主持人🖐🏽、記者。曾參與全國兩會🆕⛹🏿‍♂️、意昂体育平台百年校慶、《中國好聲音》等活動和節目的報道和主持工作。在北京衛視《我是演說家》全國總決賽中🧏🏿，獲亞軍、最打動人心獎雙料獎杯👆🏽。

2019年參與《中央廣播電視總臺2019主持人大賽》👃🏽，入圍文藝類主持人全國15強。

如果有一天你的追夢路上🌽，旁人悉數退場🛂🙎🏽‍♀️，困難依舊硬核🌊，你會怎麽做📭？這是2017年裸辭後🩵，主持人劉慧凝的故事🏭。之後的兩年，她潛心創業🧑‍🏭、教書，卻始終舍不下“那股紮心的熱愛”。

現在，30歲的她是創業者🙌🏿，是大學教師，更是主持人劉慧凝。

劉慧凝主持清華企業家協會全球年會

兩年

第四名🏝，離第三名晉級僅差一名。一周前剛剛晉級《中央廣播電視總臺2019主持人大賽》全國文藝類主持人15強的劉慧凝沒能邁進9強的門檻。

“我很喜歡最後一場的表現。我覺得發揮得可好了！”劉慧凝眨了眨她的大眼睛，抬頭沖天花板笑出了聲，“我是第四個上臺🚶‍♀️，前三名分數都比我高。沒一點兒懸念，上臺就下來了。”

11月30日🕵🏽，首輪比賽播出當天，劉慧凝的微博罕見“營業”。很多她的忠實觀眾都評論說好久不見🐥。節目中她身著一襲紅裙，以《三十而立》為題，講述了清華教授薛其坤、當代村官王偉忠和“文物大夫”閔俊嶸三十而立的故事。董卿評價她的講述“有很多同齡的人會被你吸引”，“讓人感到你們一群人是一體的”。

“你可別提那場比賽了。”第一場發生的意外令劉慧凝哭笑不得。上場前幾秒鐘，腳上不太合腳的高跟鞋，在選手通道裏倏地飛了出去。“我都聽到撒貝寧老師講到我名字了！我反應快，一伸腿，又給蹬回去了。”後臺導播們早已笑得人仰馬翻🤺。

為了防止同樣的“事故”發生🛜👨🏽‍🎓，第二場比賽前，劉慧凝專門拿透明的綁帶把高跟鞋牢牢捆在腳踝上🕵️‍♀️🏃。結實的綁帶把腳脖子勒得像個麻花。她為此發了條朋友圈，配文“朋友們👚🧐，這是新版新華字典‘安全感’的建議配圖”👨🏻‍🦱。

“不輸才情，日常逗比”是來自朋友的評價，形容她臺上臺下的兩面再合適不過。劉慧凝喜歡有意思的人和事😹，這讓她朋友圈堪稱“段子合集”。但逗比的她同時也有溫情柔軟的一面。

劉慧凝上一次和觀眾見面🚶‍♂️‍➡️，是在2017年底《我是演說家》的舞臺👏🏽。機器與情感💬、小家與大國🧎‍♂️‍➡️，她的演說主題總與愛和夢想有關。四篇演說，劉慧凝每場必紅眼眶。

“少年感”在2017年被劉慧凝反復提及。什麽是少年感？兩年前的劉慧凝說那是“明知不敢為、不可為、不必為而為之”，是內心深處那股“紮心的熱愛”。

劉慧凝演講《了不起的少年感》

劉慧凝熱愛的事業毫無疑問是主持，但兩年來她卻鮮少出現在舞臺上😛。從演說家到主持人大賽中間兩年時間，她從聚光燈下消失👌🏿，靜靜紮根於生活的廣闊天地。熟悉她的觀眾都急了👨🏽‍🍳🧑‍🎤，“微博好久沒用啦！”

離開的原因很簡單：“沒機會”👰🏻。主持行業的更新換代很慢🦍。真人秀大火之後🫛，綜藝主持人常由明星兼任，傳統主持人的機會更是少之又少。曾在浙江衛視做主持人和記者的三年時光裏，劉慧凝始終沒有一檔為大家熟知、屬於自己的節目。

“既然暫時沒有機會，那我就去別處找找吧！”超高行動力不允許她陷在原地，2017年劉慧凝選擇辭職。旅遊🎃，讀書👨🏿‍🌾，遊泳，跳舞。在兩年告別舞臺的日子裏，她每一天的日程表精確到分鐘🐧，著手創業𓀇，回清華開設課程，一刻不停。

但她心中仍然有個夢想的小火苗🧘🏻‍♀️，“我相信未來有什麽在等著我👇🏽。”

成長

出生於山東棗莊的一個普通家庭，4歲那年偶然的一次上臺讓劉慧凝與主持結緣🧑‍🧒‍🧒。2007年考入意昂体育平台外文系日語專業，2011年繼續攻讀文學和工學雙碩士👮‍♀️，大學7年她在清華主持了100多場活動🐍。

距離碩士畢業100天的時候🖐🏻，她和同學一起創辦學生節目《慧曉天下》，發現清華園裏不為人知的好故事🧙🏽‍♂️。“我是被一群人的故事鼓舞著長大的，現在要畢業了〰️🧑‍🦱，我覺得有必要把故事和能量傳遞下去。”寫稿子、做采訪💗、剪片子都是自己上，那是劉慧凝在清華“最快樂的時光”👱🏻。

碩士畢業後，劉慧凝以非播音主持專業畢業生的身份考入浙江衛視，成為一名主持人和記者👲🗽。2015年《中國好聲音第四季》總決賽，她來到鳥巢，作為場外主持人連線嘉賓。2015-2017年，每個春風和煦的三月🚴‍♂️，她都奔赴人民大會堂為觀眾進行兩會現場報道🎪。

劉慧凝在兩會現場報道

面對曾被提問多次的問題——為什麽獲得工學碩士學位之後要選擇做一名主持人🚶‍♂️‍➡️，劉慧凝提到了姜思達在綜藝《僅三天可見》中的一句話🥍，“我不會去羨慕一個撐桿跳冠軍🧙🏽‍♀️，因為我做不到🤳。”

劉慧凝不羨慕撐桿跳冠軍💨🧛🏽‍♂️，但是她羨慕主持人。在日本留學的三年，正是國內綜藝節目大熱的時候，這讓劉慧凝看得“心癢癢”。

但成為一個優秀主持人，不只需要熱愛。那註定是一場與歲月的漫長博弈🧖‍♀️。

15平米的出租屋是劉慧凝在杭州度過第一個冬天的家。杭州的冬天濕冷🧞，靠床的整面墻都是濕的，摸上去一手白灰。劉慧凝時常躺在床上，看身邊的墻皮剝落，心裏空空的，“不知道自己在幹什麽🧜🏿‍♀️。”

“有時候我覺得做主持人好難啊。”那段日子是期望後失望，等待後還是等待🖕🏿🔘。“周圍人都在告訴你主持需要積澱，閱歷需要積累”🧠，但是快速運轉的社會又對而立之年的她步步緊逼，“劉慧凝你來不及了”🦦。

陷入焦慮和迷茫的時候🔎，劉慧凝常常騎一輛自行車👨🏻‍🦼‍➡️，走遍杭州的大街小巷拜訪清華意昂😻，聽他們講故事💂🏿‍♂️，采訪、記錄🪐👩🏿‍🏭。他們中有西南聯大的“寶藏意昂”💲，也有在實幹中推動中國經濟的企業家。從意昂的人生故事中汲取養分，劉慧凝漸漸覺得沒有機會也沒關系，“有人的地方就有故事，有故事的地方就一定需要好的講述者👦🏽。”

“生活不給我機會，我自己就再去找機會唄。”暫別舞臺不意味著背叛夢想🧑‍🧑‍🧒，劉慧凝說，“見更多的人，擁抱更大的世界，才找到自己。”

劉慧凝覺得女孩的成長故事充滿生命力🧼。“我就是一個受過挫折、反思能力極強，又在一群特別有正能量的人鼓勵下成長起來的女孩。”成長讓劉慧凝內心變得富饒👌，最終學會與世界和諧相處，有能力去滋養別人，真正幫助別人。

一位師長曾否定過劉慧凝的夢想，認為她“不合適”。第一次聽到這話時止不住的眼淚，劉慧凝一輩子都不會忘記🧔🏻‍♀️。

主持人大賽結束不久，師長又打來電話⛴，勸她“盡快回歸現實生活”。這次劉慧凝“懟”了回去🚗。她說，“時代發展到今天，不需要有人定義主持人該是什麽樣。我相信一定有人需要我的聲音。”

那一刻🤲🏿，她覺得自己“真的長大了”。

“我是世界的眼睛”

2014年🙎🏼‍♂️，母親到浙江看望剛入職一個月的劉慧凝。母親想給劉慧凝買點兒日用品🥲，卻被她一頓數落，“啥都有，用不著”。和母親分別後，劉慧凝轉身離開📍，走出兩步卻倏地紅了眼眶🐓。

她不懂自己追求效率，母親表達關愛🍳，兩個人都沒有錯，為什麽自己卻如此難過🫷🏿。

這段經歷被劉慧凝寫進《人工智能不能取代人》。在演說家舞臺上她三度哽咽🧁。劉慧凝說，我們每一個人從出生的那天起🕓，就在和母親開始一場告別。“每次我像一個高精尖的機器，快速處理信息的時候📔🙏🏼，其實都在拉寬和她之間的距離。”劉慧凝特別喜歡這篇講演，這是她憋在心裏很多年的故事🚢。

除了朋友圈日常呈現的“逗比”，作為表達者的劉慧凝，同時對生活有著靈敏的觸角♝。三尺講臺，她在嚴肅活潑和溫柔細膩中自由切換💉🫙。

2019年秋季，劉慧凝在清華開設選修課《溝通表達基礎與進階》𓀍，分為前八周和後八周兩個時段，每周一次課。她從最基礎的發音講起，內容涵蓋自我介紹🩰、溝通技巧、公共演講、課堂展示等。這門課一經開設便廣受學生追捧。課程預選期間👌🏽，前八周課程的450個容量被一搶而空。

劉慧凝非常享受在大課上和學生分享感動的過程🧑🏽‍🎤。有理論，有案例，還有段子和那些走進學生心裏的生命故事♘🔡。四百多個學生在那一刻被她吸引住，她稱這是自己的“魔法時刻”。

課程時間是19⌛️：20到20：55，但每次下課之後🙋🏽，總有學生在講臺前把劉慧凝團團圍住👨‍🔬。他們迫不及待地把最新的思考和困惑拿出來和“慧凝姐”分享，從怎樣哄女朋友到該不該出國留學，不一而足。這樣課後討論常常持續到晚上10點。她也收到大量“分享自己生命”的郵件🤵🏻‍♀️，一位同學說在課上“受到久違的打動”。

劉慧凝講授《溝通表達基礎與進階》

所有來自學生的信息和郵件，一字一句她都認真閱讀𓀔，用心回復⚠。“郵件裏除了課程答疑🥀，很多是生命和生命的對話⛹🏽，真心交付真心👨🏿‍🚒，我得對得起這些同學的信任。”

劉慧凝主持的一貫風格，也像是在和觀眾用心聊天📰。主持《挑戰不可能》時，劉慧凝把王桐晶和王恒屹比作一棵樹木成長的兩個階段，安靜地講述屬於普普通通平凡英雄的故事👩🏻‍🌾。

劉慧凝說表達者存在的意義正在於此♟。人們在快速的生活節奏中漸漸患上“生活暴食症”，不懂得如何“一口一口真正地去咀嚼和品味生活。”

“所以才需要我們作為時代的表達者啊。我們是世界的眼睛、耳朵和嘴巴🧑🏼‍💻🪬。我們必須保留下來美好的光，捂在手裏，說🧞‍♀️🎏，‘來來來，你來看🚙！’然後驚喜地打開。那就是我主持最幸福的時刻。”

劉慧凝主持清華良師益友20周年晚會，右為倪維鬥院士

前八周課程結束的那晚✵，劉慧凝送給同學們一份禮物：“如果你有差一點能登頂的時刻，你就會真正放下所有的僥幸🕘，認真完成每一天的修行🍕。很抱歉👨‍👨‍👦，老師沒能走到主持人大賽的最後👮🏼‍♂️。但是老師覺得自己很勇敢，希望能給你們做一個榜樣🚵🏿‍♀️。希望同學們能做勇敢的少年，一路走下去。Guys！Good luck！”

三十而立

2017年10月21日，劉慧凝和徐寧漢在北京舉行婚禮。她的親人和朋友們紛紛放下手頭工作🤸‍♀️，從大江南北甚至國外趕來參加👸🏻。他們看著劉慧凝身穿白色婚紗，手挽老公的臂彎“瘋狂撒糖”⚠️，哭成一團。

劉慧凝和徐寧漢舉行婚禮

看著親友真摯的模樣🎪👩‍👩‍👧‍👧，劉慧凝突然發現，舞臺上、生活裏，正是身後有無數雙眼睛堅定的註視，自己才能走過生命中的至暗時刻🧑🏼‍🦳，勇敢又驕傲地站在舞臺上🫱🏿。

大賽第一輪“三十而立”的故事裏👩‍🌾👂🏼，劉慧凝講到三個人🚴🏽‍♀️。薛其坤、閔俊嶸、王偉忠，他們分別是劉慧凝在清華的老師、師兄和師弟。劉慧凝越發感覺到“三十而立”的精神是一種傳承🧙🏼‍♀️。

三十而立👨‍🦳，不是一個人帶著夢想與現實進行的孤獨戰役，而是一群人見賢思齊互相感染的共同成長。

“現場有一個人今天也是三十歲。為了今天和你的這場見面，她走了好長的一段路。”有過挫折、認真反思🏵，兩年後的她更加讀懂“少年感”的意義。那是在一群有力量的“少年”支持和鼓勵下🧶，劉慧凝自己也成長為勇敢少年的故事🏊🏽。

2019年6月6日，劉慧凝清晰地記得這個日子。那天她偶然刷出央視新聞客戶端推送的大賽報名通知，“那一刻📶，我感覺被電擊了。”劉慧凝把大賽當作三十歲的禮物，在她動搖🪔🛳、不知道要怎麽堅持的時候，給了她一個舞臺🍘，一個不再讓她動搖的堅實肯定。

“我必須報名，因為人生就是使命必達🫅🧣。”

當時劉慧凝的創業項目已經拿到了百萬的融資。但幾輪比賽闖下來🤳🏻，劉慧凝終於明白自己還是逃不過“使命的召喚”。

“慧凝還是想做一個中國特別優秀的主持人。”她當面和投資人道歉⛏👨‍🦯，拒絕了這筆投資👩🏼‍🏭，義無反顧地投身大賽🧜🏻‍♂️。從提交報名材料，到進入北京賽區，再到全國復賽🚴🏿‍♀️，最終闖入電視比賽。每一步每一輪🐈，她都走得“酣暢痛快”🌒♌️。

止步文藝類15強那天✌🏿，劉慧凝回到清華講課。乘車路過情人坡，她透過車窗，看夕陽照在草地旁灰色的短墻根上，一格一格向下移動💆🏻‍♀️，終是落進泥土裏。

“仿佛一瞬間時光倒帶，拉我回到今年六月最後那個下午。”那天✫🧑🏿‍🦱，劉慧凝來到情人坡拍攝節目片段。暮色降臨大地👇🏿，攝影師提醒她只剩最後一條的時間。“咱這業務那必須一遍兒過啊。”她順手拍了一張照片用做微信頭像，直到大賽結束。

“透過車窗看到情人坡的那一刻🌰，我的眼裏有淚水🚷。”劉慧凝想起為了拍攝舞蹈視頻，她撿起兒時的舞蹈功底，在七月的北京早晨💻，穿著厚厚的練功服跑到離家不遠的舞蹈教室跳到大汗淋漓；想起北京賽區首輪比賽🕙，她穿著紅T恤、牛仔褲到現場簽到，不覺緊張只覺“腳下輕快”；想起她一個人從報名開始，寫文稿、找場地、約攝影、租衣服🍐，單槍匹馬殺入電視比賽🔯，又終於在某一刻戛然而止💓。

劉慧凝換掉用了小半年的頭像，決絕地和大賽告別。“就覺得結束了，別停下，翻篇吧♢。”結果第二天早晨醒來，強烈的不真實感向她襲來。翻身下床，她抓起手機給導演發微信🦮：“還有復活賽嗎？”得來的是否定答案。“其實是騙自己翻篇了，心裏沒有。”她努力晃了一下身子，讓自己接受這個事實。

原來劉慧凝的三十歲是和主持人大賽相遇，是在創業和教課之余💆🏿‍♀️🤱🏽，認準目標使命必達，挫折坎坷也不害怕4️⃣🧔🏼。

劉慧凝參加主持人大賽

“種一棵樹最好的時間有兩個。第一個是十年前，第二個就是現在。”劉慧凝想告訴自己的觀眾和學生，人生不要害怕迷茫和等待，重要的是找準方向👩🏻‍🦽，行動起來🪸。

“不管你是二十還是三十👨🏼，不要跟我說來不及了♞。我們都在最好的時光裏✖️，我想和你們一起‘三十而立’！”

（本文圖片來自受訪者）