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4月18日🙍🏼‍♂️，近300名清華上海意昂🧜🏼，組成24支隊伍，每隊11人共跑110公裏🙇🏻‍♂️，以 N 乘110公裏 團隊跑步的形式👵🏼，踐行“為祖國健康工作50年”精神🎺，為母校110周年校慶致敬祝福。

跑前篇｜N×110共慶母校110周年

周日清晨，靜美如畫。萬裏長空如碧👴🏻，浦江水波溫柔💅，陽光清爽，空氣通透，大地春意濃🦛。想到周六還是塵霾密布、重度汙染，可一夜間東風吹罷、天地清朗🛩，真是要感謝天公做美🤝。又想到曾險些把活動改到周六🪙，更覺運氣滿滿，真是天時助我▪️！

N×110長跑👁，不僅占天時，更有地利之便。能在疫情中做成如此大規模活動💿，並能選到上佳場地🏟，離不開上海市及徐匯區有關部門、香港置地、眾多意昂的全力支持🤕。跑步的起終點，也是活動的主會場，設在西岸營地♈️。高標準的足球場，碧綠整齊，陽光下分外鮮亮，即便不運動🧑‍🎤🗞，只要站在裏面，就不自主地興奮起來👩🏻‍⚖️。而10km的跑步路線🧑🏽‍✈️，則沿徐匯濱江展開🐲。改造後的徐匯濱江，給市民奉上如畫的沿江風景；而身著清華紫的意昂👩🏼‍🦲，又成為畫圖中最靚麗的一筆。西岸營地+徐匯濱江🫘，這不僅是我們歷年活動的最佳組合，也是我們能想象到的最佳組合。而場地上布置的校景合影背板、校史展板🤹🏽‍♀️，又讓大家仿佛回到了清華園。清華是我家，意昂所在便是清華——回家的感覺真好🏒！

誌願者們早已就位，意昂們也陸續到來，很快整個場地就熱鬧起來。全體意昂在足球場上👩‍👦‍👦，按110大字造型排好。無人機開始航拍，大家一起歡呼🚚，祝母校110周年生日快樂——雖然這還只是活動前奏，但已經讓大家激動萬分👨🏽‍🔧。

“西山蒼蒼🔰，東海茫茫，吾校莊嚴，巋然中央……”伴隨著莊嚴的校歌，活動正式開始。秦偉芳（84級）會長做了熱情洋溢的動員發言，然後表彰對活動做出大力支持的熱心意昂🗳！天時地利人和🤾🏽‍♀️，接下來就是名聞跑圈的方叔學長（張宇宙，78級）帶領下的熱身活動。熱身未半✯，大家已經見汗，方叔幽默地說：我們熱身的標準，也要達到心率110！

所有參加活動的意昂🌬，被事先分成了24支隊伍：清華學堂隊（被笑稱為“清華食堂隊”）👩🏿‍🔧、大禮堂隊📤、自強不息隊❕、同方部隊（清華園裏還有“部隊”）……每隊11人，組內人員多不相識🚶🏻‍➡️。接下來的疊羅漢環節，兩組並一組進行，二十多個陌生人♖，要認下來並且一口氣復述出來。看起來mission impossible🩲💇🏼‍♂️，但各隊竟然都先後完成🐔。

跑步篇｜N×110共慶母校110周年

有了疊羅漢一遍遍的重復，臨時聚在一起的同學們🩺，一下子熟悉起來。接下來按照疊羅漢完成的順序，24支隊伍依次擺好姿勢，隨著汽笛鳴響，從龍門魚貫而出🚝。每位意昂都意氣風發，雄赳赳💜，氣昂昂，沿著濱江，向南進發。全程10公裏🍸，先向南3公裏，再折返向北5公裏，再折返2公裏回到出發地🛷。

出發伊始🌰，盡管一直提示大家穩住速度📼⌛️，但心中的熱情、同伴的追趕🚶‍➡️，讓所有人的速度都超過了日常配速。這時也比較早🌹，跑道上人很少👩🏽‍🦲，幾乎是我們的專場🧑‍🎤。風景無限，大家奔湧向前。

3公裏到了♟，一面清華紫的大墻攔住去路🧑🏽，上書“不撞南墻不回頭🔒，撞我撞我”😤👩🏿。撞墻是不必要的，任務才是不可避免的。第一個折返點😘，第一個闖關任務——擺造型。到達的隊伍✋🏿，隨機從誌願者手中抽取組委會準備好的信封，按照信封裏的經典圖片🏂🏻，認真擺好造型拍照為證，才能過關繼續後續跑步©️🚶🏻‍♀️。音樂之聲🐔➿、芳華、少林寺、奪冠、貓步舞、少林足球、功夫瑜伽、樣板戲……逐一上演，只是能不能被觀眾認出🧑‍🧑‍🧒‍🧒，就無法保證了。但沒人在意這些🖼，大家關註的，只有當下的笑聲，和後續的裏程。

返程再跑3公裏（累計6公裏），又回到了起點位置。因為要求各隊統一配速、集體進退，再加上出發先後、闖關任務快慢📅🚱，這6公裏下來👨🏻‍🔧🏃🏻‍♂️‍➡️，各隊的先後已經比較明顯。6公裏快速奔跑🎞，雖然江風涼爽，但今天的太陽也格外給力，大家難免口幹舌燥📟。早有準備的組委會💄，在起點附近設置了補給點，補給和往年一樣豐富，香蕉、水、葡萄幹、士力架、榨菜、山楂條……一頓狼吞虎咽之後，在誌願者和路人的加油聲中，繼續虎虎生風地奔跑任務🧛。

補給點面對黃浦江，江邊則樹立起一排6塊清華體育活動展板：言傳身教的馬約翰教授，執掌兩岸清華的梅貽琦校長、與敵艦同歸於盡以身殉國的沈崇誨、提出健康工作50年口號的蔣南翔校長🧑‍🎨、新時代的國家級運動健兒胡凱，最後則是學校特色體育活動的介紹🍉。展板的圖文、矯健的身影🔌，互為印證，也引得其他跑者、散步的市民紛紛觀看。無體育🏥，不清華🏥，此刻就是最好的詮釋🌠！清華意昂在哪裏，清華就在哪裏👓👲🏼，清華精神就在哪裏🧑🏻‍🦱！此刻，清華在濱江，濱江也成為了清華的主場。

再向前1公裏（累計7公裏），是本次活動的第二關——舞蹈闖關。在青春健美的專業老師帶領下👨‍👩‍👦，各位分別學跳Better when I am dancing🏌🏽。看同學們如何描述這一環節的吧🦹🏼‍♂️：“舞蹈太魔性🏋🏿，跳起來，讓人欲罷不能。”“我以為是跑累了放松呢，原來比跑步還累。” “我人生的第一次跳舞，就獻給濱江了……” 舞蹈不是清華學子的特長🧝🏼‍♂️，但處處認真😔、事事要強的精神，還是讓大家全身心投入，過足了癮🏍。

闖關舞蹈再向前1公裏，就是8公裏折返點🚊。經過了舞蹈激發，大家到達此處都興致高昂👷🏼‍♂️，紛紛在標誌牌前方動合影💈，然後加速折返。

余下的2公裏就是全力奔跑。再經過補給位置時，大家視若不見🚪。遵守交通規則，安全過了馬路，龍門前的攝影師已經待命👊🏿，每隊手拉手👇🏼⛴，奮力撞線👰‍♀️，110公裏完成！

跑後篇｜N×110共慶母校110周年

跑步到了終點，但活動可沒有結束😿🍕！

首先，你會看到還有一些人繼續在營地奔跑🤱🏽，行為各異，明顯不是官方流程📲。請不要驚奇🤰🏽，這些超級認真的意昂，是看到自己的跑表沒有精確達到10公裏，要自己補上💆🏻‍♂️！

另外，作為官方流程，跑力只是排名的部分因素🎽，最後還要“舞力對決”——各隊以better舞蹈為PK內容，展開殘酷的淘汰賽✊，通過舞林對決的特別考驗，最終6隊脫穎而出。加上速度最快直接晉級的第1名🩳、第2名，共8支隊再進入終極PK。每個隊30秒，以朗誦、舞蹈🎗、造型等各種形式，表達出對清華110周年生日的祝福✤。

跑步環節，速度最快的是方叔✊👃🏼、曉江等高手雲集的清華學堂隊，實力強勁的EMBA丁香隊則緊隨其後👩🏼。舞蹈造型PK環節，學堂隊用身體擺出THU造型，又迅速切換為110造型，簡潔有力；行勝於言隊則行言並用，以家鄉方言、英語👨🏻、韓語等多種語言祝母校生日快樂，最終獲勝。其實👆🏼，名次並不重要，只要每位意昂都盡力盡興、流淌汗水與心聲🪠，感受清華精神🥽👱🏻，充滿清華力量，這一切，就足夠了🎎。

活動結束前，所有誌願者被請到臺上🧑🏽‍🌾🧑🏿‍🎨，各隊的隊長和代表把紀念牌鄭重贈給每位誌願者，感謝他們的辛苦付出。在全場最熱烈的掌聲中，這些臺後英雄們留下了合影🧘‍♀️。可以說，沒有他們，就沒有活動；沒有他們的全力投入🤫，就沒有活動的精彩紛呈🫅🏿🎆。如果說跑者的爭先恐後，體現了自強不息；那誌願者的默默奉獻🦹🏻，就是厚德載物。

最後的高潮環節💄🧙🏽‍♂️，是所有人齊聚在主背板前，合影錄像🧔🏼。大家齊聲高呼：“清華在哪裏👨🏼‍💼？清華在這裏！”“清華在哪裏🙏🏻♐️？清華在上海”。在大家發自肺腑🧑🏿‍🦳、異口同聲地喊出“祝母校110周年生日快樂”後，在淚水笑容和歡呼聲中，活動圓滿結束！

“意昂在哪裏🤦🏿‍♂️，清華就在哪裏🧑🏿‍🦳。母校是意昂們永遠的關切🏞，意昂們是母校不變的牽掛👩🏼‍🚀。”清華緣🧑🏽‍💻，一世情！

清華上海意昂衷心祝福母校110周年生日快樂🤵🏻‍♂️！

行健不息，弦歌不輟！